Dampak buruk konsumsi MSG untuk kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM3qJid_s5dlLZqlFsY41NKGFVGQvG5sxAywQhayqXlYGI7gJ5kV5OwuSmRR0iXdqzJTxJygvIEY9mVWixT0T8gaJiOUAG8jSSfPyQIkPh76xg5wol9LdvnSvleRZx9nDRuumowaG7EOk/s1600/download+(16).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM3qJid_s5dlLZqlFsY41NKGFVGQvG5sxAywQhayqXlYGI7gJ5kV5OwuSmRR0iXdqzJTxJygvIEY9mVWixT0T8gaJiOUAG8jSSfPyQIkPh76xg5wol9LdvnSvleRZx9nDRuumowaG7EOk/s1600/download+(16).jpg" /></a></div> <span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 19.3199996948242px;">MSG atau monosodium glutamat saat ini seakan menjadi salah satu jenis bumbu masakan yang tidak bisa dipisahkan dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. </span><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 19.3199996948242px;">Padahal sebenarnya MSG adalah bahan kimia temuan yang bertujuan untuk mendukung rasa masakan. </span><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 19.3199996948242px;">MSG sendiri menjadi marak untuk ditemukan di dalam makanan olahan.</span></span><br /> <div style="background-color: white; color: #141823; line-height: 19.3199996948242px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> <span style="font-family: inherit;"><br /></span> <span style="font-family: inherit;"><br /></span> <span style="font-family: inherit;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; color: #141823; line-height: 19.3199996948242px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> <span style="font-family: inherit;">Karena MSG adalah bahan kimia, maka mengonsumsinya terlalu banyak bisa menimbulkan dampak buruk untuk kesehatan. Ber<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">ikut adalah efek negatif dari MSG seperti dilansir dari boldsky.com.</span></span></div> <div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; line-height: 19.3199996948242px;"> <span style="font-family: inherit;"><div style="margin-bottom: 6px;"> Sakit kepala<br /> Sakit kepala adalah efek samping yang paling umum dari konsumsi MSG. Jika dibiarkan, maka sakit kepala ini bisa menjadi migrain dan berulang.</div> <div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Mempengaruhi saraf<br /> Kesehatan saraf juga bisa terpengaruh dari konsumsi MSG. Efek yang paling umum adalah mati rasa, kesemutan, dan sensasi terbakar di wajah atau leher. Penyakit neurodegenerative seperti Parkinson, Alzheimer, dan multiple sclerosis juga disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi MSG.</div> <div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Mengakibatkan masalah jantung<br /> Jantung Anda bisa bermasalah karena MSG dan mengakibatkan jantung berdebar, nyeri di dada, atau serangan jantung.</div> <div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Berbahaya untuk kesehatan ibu dan bayi<br /> Para ibu hamil dan bayi sangat dilarang untuk mengonsumsi makanan yang mengandung MSG. Sebab bahan kimia ini mampu menyebabkan kerusakan organ dan sel tubuh secara keseluruhan.</div> <div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Selain masalah kesehatan tersebut, konsumsi MSG juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, ketidakseimbangan hormon, autisme, alergi makanan, serta kerusakan retina. Oleh karena itu konsumsi MSG secukupnya.</div> <div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Like&share!<br /> Sumber : merdeka.com</div> </span></div>

Dampak buruk konsumsi MSG untuk kesehatan

MSG atau monosodium glutamat saat ini seakan menjadi salah satu jenis bumbu masakan yang tidak bisa dipisahkan dari makanan yang Anda kons...

Baca selengkapnya »

Pentingnya Merawat Kesehatan Gigi sejak Dini

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1qkxdBWBMyI_lBQpQVWrkQ8609R8yB4VeADpkAO76tzPsa1q_jmVdL4-wI14Dqvukzo7b3kLwliUMWn2IAMJ-YDnzJpSjRjJ7WkINRkgjvd-KA-WV4XnJfSRbxsHiNFjWDOohPl5T65k/s1600/20140401kshtn.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1qkxdBWBMyI_lBQpQVWrkQ8609R8yB4VeADpkAO76tzPsa1q_jmVdL4-wI14Dqvukzo7b3kLwliUMWn2IAMJ-YDnzJpSjRjJ7WkINRkgjvd-KA-WV4XnJfSRbxsHiNFjWDOohPl5T65k/s1600/20140401kshtn.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Gigi  yang sehat akan terlihat indah dilihat.</div> <div style="text-align: justify;"> Banyak ditemui anak-anak yang mempunyai gigi yang rusak, berlubang dan sebagainya. </div> <div style="text-align: justify;"> Mungkin banyak yang menganngap wajar jika anak-anak mempunyai gigi yang rusak. Tapi perlu diingat kerusakan gigi sejak dini akan berpengaruh juga ketika mereka besar. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Gigi yang tumbuh sehat dan baik akan mendukung rasa percaya diri. </div> <div style="text-align: justify;"> Oleh karena itu menjaga kesehatan gigi anak hendaknya dimulai sejak dini. Ketika anak sudah memiliki gigi maka dimulailah dengan merawat kesehatan gigi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Orang tua bisa mengenalkan sikat gigi kepada anaknya sejak dini secara baik dan benar, setidaknya dua kali sehari. Jika gigi masih tumbuh satu, bisa menggunakan kain yang lembut. Jika sudah banyak menggunakan sikat gigi yang khusus anak-anak, banyak dijual di apotik atau supermarket. Orang tua atau khususnya bundanya dapat mengajarkan buah hatinya cara menggosok gigi dengan benar. Agar balita tertarik untuk rajin menggosok gigi pilih sikat gigi, pasta gigi yang menarik yang sesuai untuk balita anda. Alangkah baiknya jika melibatkan putra putri anda dalam memilih sikat gigi dan pasta gigi agar mereka lebih tertarik untuk menggosok gigi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mengurangi penggunaan botol susu dan kempeng. Penggunaan botol susu atau kempeng dalam penggunaan yang lama akan mempengaruhi bentuk gigi. Dan sisa-sisa susu yang tertinggal di gigi akan ikut merusak gigi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mengurangi makanan manis-manis pada anak adalah langkah yang tepat agar gigi buah hati bunda terjaga kesehatannya. Sering-sering putra putri bunda diberi minuman air putih untuk menetralisir mulut dan gigi mereka.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dan jelaskan pada buah hati bunda untuk menjaga dan merawat gigi mereka. Berikan penjelasan dengan bahasa yang dimengerti oleh anak-anak. Beri pujian jika buah hati bunda rajin menggosok gigi, mau mengurangi makanan yang manis, mau mengurangi penggunaan botol susu atau kempeng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Oke semoga berhasil ya bunda dalam mengajarkan putra putrinya dalam merawat gigi mereka !</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background-color: white; color: #666666; font-family: inherit; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #666666; font-family: inherit; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div>

Pentingnya Merawat Kesehatan Gigi sejak Dini

Gigi  yang sehat akan terlihat indah dilihat. Banyak ditemui anak-anak yang mempunyai gigi yang rusak, berlubang dan sebagainya.  Mun...

Baca selengkapnya »

Diet Sehat dengan Buah-buahan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifYIjVyts5oplO5ozkSmAH0y9pT32u6CUbUzqVkv5MtNaboNstYRdcXvzKyyPixxYRoi6PhJlhRQIPdukQwwP5cYnH0Tv9aqh0ZSUpgpBnCl0Q6hc4zwF0iWynLlTl2DpgR8e3FshJQ1Q/s1600/buah-untuk-diet.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifYIjVyts5oplO5ozkSmAH0y9pT32u6CUbUzqVkv5MtNaboNstYRdcXvzKyyPixxYRoi6PhJlhRQIPdukQwwP5cYnH0Tv9aqh0ZSUpgpBnCl0Q6hc4zwF0iWynLlTl2DpgR8e3FshJQ1Q/s1600/buah-untuk-diet.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Diet sehat bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah-buahan. </div> <div style="text-align: justify;"> Karena buah-buahan mengandung kadar kolestrol, gula dan lemak yang rendah.</div> <div style="text-align: justify;"> Mengurangi karbohidrat merupakan salah satu cara untuk meraih tubuh ideal atau mengurangi berat badan. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dan diet sehat dengan mengurangi karbohidrat dan mengkonsumsi buah-buhan. Berhati-hatilah jika memilih buah, jangan memilih buah yang banyak mengandung kadar gula yang tinggi.</div> <div style="text-align: justify;"> Selain itu diet sehat dengan buah-buahan tujuannya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang karena melakukan diet. Oleh karena itu pelaku diet selalu mengkonsumsi banyak cairan dan buah-buahan karena buah-buahan banyak mengandung vitamin, mineral dan enzim.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Untuk diet dengan buah-buahan,  pilih buah yang kadar gulanya sangat rendah. </b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Buah yang mendukung diet antara lain :</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>1. Alpukat</b></div> <div style="text-align: justify;"> Mengkonsumsi alpukat akan memberi efek kenyang. Alpukat mengandung lemak tinggi, tetapi alpukat memiliki kandungan omega 9, tidak menimbulkan peningkatan kadar gula bagi yang mengkonsumsinya. Kandungan lemaknya akan terbakar menjadi energi karena metabolisme dalam tubuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>2. Semangka</b></div> <div style="text-align: justify;"> Semangka merupakan buah bebas lemak, banyak mengandung air yang kaya vitamin A dan vitamin C. Mengkonsumsi semangka akan mengurangi rasa lapar karena kandungan airnya yang banyak.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>3. Pisang</b></div> <div style="text-align: justify;"> Buah pisang mengandung karborhidrat yang tak larut yang dianggap mampu membakar lemak dan membuat efek kenyang.. Mengkonsumsi pisang ditambah air putih maka akan membuat rasa kenyang menjadi agak lama.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>4. Pepaya</b></div> <div style="text-align: justify;"> Pepaya merupakan buah yang rendah kalori, bagus untuk pencernaan. Selain itu di dalam pepaya mengandung berbagai macam vitamin antara lain vitamin C dan vitamin A. Pepaya mengandung enzim papain yang terbukti dapat menjaga pencernaan tetap sehat sehingga dapat digunakan sebagai buah untuk diet.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>5. Apel</b></div> <div style="text-align: justify;"> Apel mengandung serat dan air yang sangat tinggi sehingga memberi efek mengenyangkan. Kandungan lemak dan karbohidrat di dalam buah apel sangat rendah jadi tidak perlu takut mengkonsumsi apel untuk menu diet.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Inilah beberapa buah yang bisa menjadi pilihan menu bagi bunda untuk diet / mengurangi berat badan. </div> <div style="text-align: justify;"> Selain untuk diet, mengkonsumsi buah-buahan berguna untuk kesehatan tubuh, kekebalan tubuh, kecantikan kulit wajah dan mencegah serta menyembuhkan berbagai penyakit.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Semoga bermanfaat</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Diet Sehat dengan Buah-buahan

Diet sehat bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah-buahan.  Karena buah-buahan mengandung kadar kolestrol, gula dan lemak yang rendah. ...

Baca selengkapnya »

Tanda-tanda Kehamilan bagi Wanita

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibgWNediidbZTJZhyphenhyphenDWXQDkzMzjebdZgiQFta61Tm-gQFf_tmyOzkwKSLXg_r4NQpH80NPwmMpvfO90HlvYMiiJVDZkfQAhYHWA0UJk5WYdYRZZF70vbZs3U3mHz2rRWasRdTCJN_pc4Y/s1600/10-tanda-tanda-awal-kehamilan-1-210x126.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibgWNediidbZTJZhyphenhyphenDWXQDkzMzjebdZgiQFta61Tm-gQFf_tmyOzkwKSLXg_r4NQpH80NPwmMpvfO90HlvYMiiJVDZkfQAhYHWA0UJk5WYdYRZZF70vbZs3U3mHz2rRWasRdTCJN_pc4Y/s1600/10-tanda-tanda-awal-kehamilan-1-210x126.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Bagi pasangan suami istri yang baru menikah, datangnya kehamilan adalah yang ditunggu-tunggu. </div> <div style="text-align: justify;"> Bagi yang belum merasakan  rasanya hamil, akan bertanya-tanya bagaimanakah tanda-tanda kehamilan. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <br /> <br /> <br /> Banyak tanda-tanda kehamilan baik yang bisa dilihat ataupun tidak terlihat.<br /> <b>Apa saja tanda-tanda kehamilan bagi wanita.</b><br /> <b><br /></b> 1. Ketika saatnya menstruasi, menstruasinya tidak datang-datang<br /> 2. Payudara membengkak<br /> 3. Sering pusing atau sakit kepala<br /> 4. Rasanya mual, terutama di pagi hari<br /> 5. Tidak nafsu makan<br /> 6. Ngidam atau ingin makanan tertentu<br /> 7. Inginnya makan yang segar-segar seperti rujak, makanan berkuah, minuman panas atau yang dingin<br /> 8. Sensitif terhadap bau, misalnya bau rokok, keringat, parfum, sabun dan lain-lain<br /> 9. Sering buang air kecil / BAK<br /> 10.Perubahan sikap<br /> 11.Cepat merasa lelah atau cepat mengantuk<br /> 12.Bercak-bercak darah yang disertai kram pada perut<br /> 13.Sembelit<br /> 14.Suka meludah akibat dari perubahan hormon estrogen<br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> Tanda-tanda tersebut di atas sifatnya pribadi, tidak semua wanita yang hamil memiliki semua tanda-tanda tersebut di atas. Alangkah baiknya jika saat menstruasi sudah datang dan menstruasi tidak kunjung datang-datang, maka sebaiknya melakukan test kehamilan. Bisa dilakukan di tempat praktek bidan, dokter, puskesmas, laborat, Rumah Sakit atau melakukan test sendiri di rumah dengan test pack.</div> <div style="text-align: justify;"> Jika telah benar-benar mengetahui kehamilan, tugas anda sebagai calon bunda dan dibantu suami tercinta untuk menjaga kehamilan agar bayi yang dikandung kelak lahir dalam keadaan selamat dan sehat. Untuk itu periksalah secara rutin kehamilan bunda ke bidan atau ke dokter kandungan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> Semoga bermanfaat

Tanda-tanda Kehamilan bagi Wanita

Bagi pasangan suami istri yang baru menikah, datangnya kehamilan adalah yang ditunggu-tunggu.  Bagi yang belum merasakan  rasanya hamil...

Baca selengkapnya »

Manfaat Bayam untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8VrTBP4qJOO6O99S8p2ezCVCMb15khDyl5QVFiS5w2XTwbI9o7mrpQa3xeq5DISpVt3QlZwS3kX7Wo0l3KasjflwBAOx_uH51Hk4Pp3cxsUMLYsE-Va19S04aGHF2VUdXcEV00_Iw7j8/s1600/images+(5).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8VrTBP4qJOO6O99S8p2ezCVCMb15khDyl5QVFiS5w2XTwbI9o7mrpQa3xeq5DISpVt3QlZwS3kX7Wo0l3KasjflwBAOx_uH51Hk4Pp3cxsUMLYsE-Va19S04aGHF2VUdXcEV00_Iw7j8/s1600/images+(5).jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Bayam merupakan jenis sayuran. </div> <div style="text-align: justify;"> Banyak variasi menu olahan dari bayam. </div> <div style="text-align: justify;"> Dibuat sayur bening, urap, pecel dan dibuat keripik bayam. </div> <div style="text-align: justify;"> Kalau bunda mau memasak bayam, gampang menemukan bayam, dijual di pasar, warung, supermarket ataupun penjual sayur keliling. Harganyapun terjangkau lagi. </div> <div style="text-align: justify;"> Apabila dibandingkan dengan sayuran yang lain, bayam mempunyai serat yang tinggi dengan kalori yang rendah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Kandungan nutrisi bayam ( 100 gram )</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Air 91,58 gram</div> <div style="text-align: justify;"> 2. Kalori 22 kal </div> <div style="text-align: justify;"> 3. Karbohidrat 3,5 gram</div> <div style="text-align: justify;"> 4. Protein, 2,86 gram</div> <div style="text-align: justify;"> 5. Lemak 0,35 gram</div> <div style="text-align: justify;"> 6. Serat 2,7 gram</div> <div style="text-align: justify;"> 7. Anti oksidan 56,2 mg</div> <div style="text-align: justify;"> 8. Kaya mineral dan vitamin</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>MANFAAT BAYAM </b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Mencegah anemia</b></div> <div style="text-align: justify;"> Kandungan zat besi pada bayam dapat mencegah anemia. Para ahli meyakini zat besi yang terkandung di dalam bayam dua kali lipat lebih banyak daripada sayuran lainnya.Zat besi membantu meregenarisasi atau memperbanyak sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Mencegah kanker</b></div> <div style="text-align: justify;"> Sebuah penelitian menunjukkan kandungan yang terdapat pada bayam yaitu vit A dan C, serat, asam folat dan  flavonid jenis antioksidan sangat bermanfaat dalam mencegah  kanker, Bisa menurunkan resiko pada kanker payudara, kanker rahim, kanker prostat, kanker kulit dan kanker perut.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Menurunkan tekanan darah tinggi</b></div> <div style="text-align: justify;"> Kandungan kalium dan rendah sodium pada bayam berguna bagi yang mempunyai masalah darah tinggi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Mencegah Osteoporosis</b></div> <div style="text-align: justify;"> Kandungan vitamin K pada bayam berguna di dalam pencegahan pengeroposan tulang. Kandungan mineral seperti magnesium, seng, tembaga dan fosfor dalam bayam membantu dalam penguatan tulang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Untuk menurunkan berat badan</b></div> <div style="text-align: justify;"> Bayam memiliki kadar kalori yang rendah, kaya serat makanan yang membantu pencernaan, mencegah sembelit dan memberi rasa kenyang di lambung. Cocok untuk yang lagi menurunkan berat badan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Kesehatan Jantung</b></div> <div style="text-align: justify;"> Gaya hidup tidak sehat dapat memicu penyakit jantung, salah satunya akibat pola makan.Cobalah mengkonsumsi bayam karena pada bayam mengandung kolin dan inosotil yang mampu mencegah jantung koroner.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Kesehatan Mata</b></div> <div style="text-align: justify;"> Di dalam bayam terdapat kandungan vitamin A. Vitamin A merupakan nutrisi yang baik untuk kesehatan mata.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Baik untuk ibu hamil</b></div> <div style="text-align: justify;"> Bayam mengandung folat, viamin A yang bermanfaat untuk ibu hamil. Mencegah resiko pertumbuhan janin yang cacat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>LARANGAN  MENGKONSUMSI BAYAM</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Bayam tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat, rematik. karena kandungan purin di dalam bayam cukup tinggi, sehingga  bagi penderita asam urat dan rematik tidak disarankan mengkonsumsi bayam.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>MENGOLAH BAYAM</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Pilih bayam yang masih segar yang baru saja dipetik.</div> <div style="text-align: justify;"> Segera dimasak dan setelah matang segera dikonsumsi.</div> <div style="text-align: justify;"> Masakan bayam tidak boleh dimakan setelah 5 jam.</div> <div style="text-align: justify;"> Masakan bayam tidak boleh disimpan</div> <div style="text-align: justify;"> Makanan bayam tidak boleh dipanasi lagi karena bisa mengoksidasi kandungan besi di dalam bayam dan berubah menjadi racun.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Semoga bermanfaat</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> dari berbagai sumber</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div> <br style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;" /></div>

Manfaat Bayam untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya

Bayam merupakan jenis sayuran.  Banyak variasi menu olahan dari bayam.  Dibuat sayur bening, urap, pecel dan dibuat keripik bayam.  ...

Baca selengkapnya »

Cara Menjaga Organ Kewanitaan dari Bahaya Keputihan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj729vIVc9xxfQ8jRH-107l19AHK1ZFwJrHK6RiKuJGIy76-PHqNr5miJqmpygDoQkfLKVTd-tcZRD4bFY8ClCFq7l6UDRT2uzsRhI6hyYS9ZrEONrEzxyCBgDHJ_6Dz1BUOXQMwIr5dbQ/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj729vIVc9xxfQ8jRH-107l19AHK1ZFwJrHK6RiKuJGIy76-PHqNr5miJqmpygDoQkfLKVTd-tcZRD4bFY8ClCFq7l6UDRT2uzsRhI6hyYS9ZrEONrEzxyCBgDHJ_6Dz1BUOXQMwIr5dbQ/s1600/images.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Keputihan sangat tidak nyaman, gatal, berbau kadang terasa perih. Salah satu penyebabnya adalah masalah kebersihan di sekitar organ intim.</div> <div style="text-align: justify;"> Organ kewanitaan terletak di daerah yang tersembunyi. Bukan berarti tidak perlu dirawat, tidak dijaga kebersihannya seperti halnya kulit wajah yang selalu kita jaga kebersihannya. </div> <div style="text-align: justify;"> Karena terletak di daerah yang tersembunyi sering mengalami kelembaban. </div> <div style="text-align: justify;"> Kondisi lembab ini yang memicu datangnya jamur dan bakteri yang memicu keputihan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Ada beberapa tips untuk menjaga agar tidak terkena keputihan :</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Gunakan celana dalam yang nyaman, terbuat dari katun karena meresap keringat dan tidak menyebabkan alergi pada kulit.  Jangan menggunakan celana dalam yang tidak menyerap keringat, misalnya satin.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Gunakan celana dalam yang kering dan sering diganti minimal dua kali sehari. Jika basah atau lembab segera ganti celana dalam. Tak ada salahnya membawa cadangan celana dalam di tas anda. Ingat yang dijaga ada "kering".</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ketika sedang datang bulan / haid, sering-sering ganti pembalut. Minimal 4 jam ganti pembalut. Pilih pembalut yang nyaman, yang menyerap dan tidak tebal. Jika daerah organ kewanitaan lembab akan memicu jamur berkembang sehingga akan gatal di daerah tersebut.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Penggunaan panty liner boleh-boleh saja. Dan sering-sering menggantinya agar daerah kewanitaan terjaga kekeringannya. Jika sudah di rumah panty liner dilepas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sehabis mandi, buang air kecil, buang air besar atau ganti pembalut, bersihkan organ kewanitaan dengan air dan sabun. Cara membersihkanpun ada caranya yaitu dari basuh dari depan baru ke belakang. Jangan kebalikannya. Hal ini untuk menghindari kuman dari anus. Dan keringkan dengan handuk yang bersih.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Gunakan rebusan air daun sirih. Daun sirih terbukti mematikan kuman dan mengobati jamur. Caranya ambil beberapa lembar daun sirih, cuci terlebih dahulu daun sirihnya dan rebus dengan air secukupnya. Setelah mendidih beberapa kali matikan kompor. Diamkan sampai dingin. Gunakan untuk membasuh organ kewanitaan, terutama ketika organ kewanitaan terasa gatal, pas datang bulan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Semoga bermanfaat</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> dari berbagai sumber</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Cara Menjaga Organ Kewanitaan dari Bahaya Keputihan

Keputihan sangat tidak nyaman, gatal, berbau kadang terasa perih. Salah satu penyebabnya adalah masalah kebersihan di sekitar organ intim...

Baca selengkapnya »

Buah alpukat, buah kaya manfaat

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjibrGPQ6nViVm0T-LDE4F1DqHL6tuQ172zDgsz05-ILAtJ_ur6v61fD-IbQ-0tSBWsSCe0GTKlhePnm9Xz8brs9bDx_u9wUFHn_OSw5N-oTwHZ3pvc-bHMVv_F29ZzT7xsQFvegxjFh8c/s1600/Cara-Merawat-Wajah-Dengan-Masker-Buah-Alpukat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjibrGPQ6nViVm0T-LDE4F1DqHL6tuQ172zDgsz05-ILAtJ_ur6v61fD-IbQ-0tSBWsSCe0GTKlhePnm9Xz8brs9bDx_u9wUFHn_OSw5N-oTwHZ3pvc-bHMVv_F29ZzT7xsQFvegxjFh8c/s1600/Cara-Merawat-Wajah-Dengan-Masker-Buah-Alpukat.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat yang memiliki nama latin Persea Americana. Alpukat merupakan tanaman yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Alpukat adalah buah yang kaya manfaat. </div> <div style="text-align: justify;"> Dari bijinya yang digunakan sebagai pewarna untuk industri pakaian. </div> <div style="text-align: justify;"> Batangnya untuk kayu bakar. </div> <div style="text-align: justify;"> Kulit batangnya untuk pewarna coklat pada produk dari bahan kulit. </div> <div style="text-align: justify;"> Daging buah untuk hidangan makanan misalnya juice, es buah dan lain-lain. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Manfaat alpukat selain untuk makanan, bisa untuk kesehatan dan kecantikan.</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>KESEHATAN </b></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-weight: bold;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Menurunkan berat badan. </b></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Di dalam buah alpukat mengandung lemak tak jenuh yang mudah dicerna oleh tubuh. Lemak ini sangat baik bagi tubuh karena membantu mengurangi kadar lemak jenuh dalam tubuh. Jadi tak ada salahnya jika ingin melakukan diet, buah alpukat dijadikan salah satu menu untuk diet. Dan protein di dalam buah alpukat mengandung banyak serat cocok untuk menu diet.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Menurunkan kolestrol</b></div> <div style="text-align: justify;"> Buah alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal dan dapat meningkatkan kadar HDL ( kolestrol baik ). Buah alpukat juga mengandung betasitosterol yang mengurangi jumlah kolestrol yang diserap dari makanan. Kolestrol HDL membantu melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Sehingga dapat mengurangi kadar LDL ( kolestrol buruk ) dalam tubuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Mencegah tekanan daran tinggi</b></div> <div style="text-align: justify;"> Kandungan buah alpukat terdapat potassium yang dapat menstabilkan tekanan darah. sehingga bisa mencegah  serangan stroke. Oleh karena itu sering mengkonsumsi buah alpukat bisa meminimalisir  terserang stroke.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Kesehatan jantung</b></div> <div style="text-align: justify;"> Buah alpukat mengandung asam folat. Asam folat merupakan asam lemak utama dalam alpukat. Menurut penelitian asam folat dalam alpukat dapat meningkatkan kesehatan jantung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Mengontrol Gula Darah</b></div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat mengandung lemak tak jenuh mampu mengembalikan resistensi insulin, sehingga membantu tubuh untuk mengatur gula darah secara teratur. Serat makanan di dalam kandungan alpukat mampu mempertahankan tingkat gula darah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>KECANTIKAN</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Kulit wajah kering</b></div> <div style="text-align: justify;"> Gunakan sebagai masker. Dengan cara melumatkan daging buah alpukat yang sudah masak dengan sedikit madu. Lalu oleskan ke wajah, tunggu kira-kira 20 menit, basuh dengan air dingin. Lakukan seminggu sekali.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Kantung mata / mata bengkak</b></div> <div style="text-align: justify;"> Gunakan untuk mengompres mata. Ambil potongan alpukat, lalu taruh di bawah mata / kantung mata sambil dalam keadaan berbaring. Diamkan selama kira-kira 20 menit.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Masker rambut</b></div> <div style="text-align: justify;"> Agar rambut terlihat bercahaya tidak kering dan kusam, gunakan alpukat sebagai masker rambut. Caranya haluskan alpukat dan pakailah sebagai masker rambut. Diamkan selama kurang lebih 20 menit. BIlas dengan air bersih dan keramas seperti biasa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Selain manfaat di atas masih banyak lagi manfaat dari alpukat.</div> <div style="text-align: justify;"> Semoga bermanfaat</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> dari berbagai sumber.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;" /> <br /> <br style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;" /> <br /> <br /> <br style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;" /> <br /> <br /> <br style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;" /> <br /> <br /> <br style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;" /> <br /> <br style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;" /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;" /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

Buah alpukat, buah kaya manfaat

Alpukat yang memiliki nama latin Persea Americana. Alpukat merupakan tanaman yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Alpukat...

Baca selengkapnya »

Bahaya dari abu vulkanik

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHXBmr3jsCONbPkvwx0pbXGqS-zw8E_Vg9yYb_rgXjJitAI8fScIH8dz4Qi6xRilJfrqYKDOhyt_eQmki3nwiWYF2GSbUUG7UftCQRmXa-m25ZjWO0noh-R6chfjcLQPCib_uYCItkBBw/s1600/1904008_230509397135488_899301080_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHXBmr3jsCONbPkvwx0pbXGqS-zw8E_Vg9yYb_rgXjJitAI8fScIH8dz4Qi6xRilJfrqYKDOhyt_eQmki3nwiWYF2GSbUUG7UftCQRmXa-m25ZjWO0noh-R6chfjcLQPCib_uYCItkBBw/s1600/1904008_230509397135488_899301080_n.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Bahaya dari abu vulkanik</div> <div style="text-align: justify;"> Gunung Kelud meletus !! </div> <div style="text-align: justify;"> Gunung kelud yang terletak di Kediri meletus pada hari kamis, tanggal 13 Februari 2014 pukul 22.55.<br /> Dan letusan gunung kelud diikuti muntahan material. Hujan abu yang merupakan muntahan material yang terbang hingga ratusan kilometer berpotensi mengganggu kesehatan. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bahaya apa saja dari abu vulkanik ?</b></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li style="text-align: justify;">Pernapasan, menyebabkan hidung alergi, bersin-bersin, batuk-batuk hingga sesak napas. Bahkan jika menderita asma bisa jika terkena lansung dengan abu vulkanik menyebabkan asmanya kambuh. Abu vulkanik ini juga dapat menembus saluran pernapasan bagian bawah atau organ paru-paru. Disarankan memakai masker untuk melindungi dari bahaya abu vukanik.</li> <li style="text-align: justify;">Jika terkena kulit bisa menyebabkan iritasi ringan, gatal-gatal kemerahan. Memakai pakaian yang berlengan panjang sangat dianjurkan untuk menghindari iritasi kulit.</li> <li style="text-align: justify;">Jika terkena kontak langsung pada mata menyebabkan iritasi mata, mata merah seperti terbakar karena abu vulkanik mengandung batuan halus, silika.  Hindari mengucek mata. Pengguna lensa kontak agar berhati-hati karena sifat abrasi pada abu vulkanik. Gunakan pelindung mata / kaca mata jika keluar rumah. Pergunakan tetes mata jika mengalami iritasi.</li> </ul> <div> <div style="text-align: justify;"> Sebaiknya jika tidak penting sekali, dianjurkan tidak keluar rumah. Apabila harus keluar rumah, pakailah masker, kacamata dan baju yang menutupi seluruh tubuh  atau baju lengan panjang.</div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> semoga membantu</div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> dari berbagai sumber</div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Bahaya dari abu vulkanik

Bahaya dari abu vulkanik Gunung Kelud meletus !!  Gunung kelud yang terletak di Kediri meletus pada hari kamis, tanggal 13 Februari 2...

Baca selengkapnya »

Macam-macam penyakit yang sering dialami wanita

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx9KsjCyxG-ApndrH3MddQfXP1RvlqVsXiv0XdbijImnV63We9lQpfXQJIPIblbKnYTEu1TkoZfYKKI8Jr5jrs8kC-f9bZ5hh41mQkp4KfCyyQ3PTKdGsqS20s6yGA9ifEmQ-Bw5Euy6I/s1600/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx9KsjCyxG-ApndrH3MddQfXP1RvlqVsXiv0XdbijImnV63We9lQpfXQJIPIblbKnYTEu1TkoZfYKKI8Jr5jrs8kC-f9bZ5hh41mQkp4KfCyyQ3PTKdGsqS20s6yGA9ifEmQ-Bw5Euy6I/s1600/images+(1).jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Macam-macam penyakit yang sering dialami wanita</div> <div style="text-align: justify;"> Wanita rawan terkena penyakit.</div> <div style="text-align: justify;"> Karena itu sebagai wanita, bunda hendaknya berhati-hati agar tidak gampang terkena penyakit yang sering dialami wanita. </div> <div style="text-align: justify;"> Apa saja penyakit yang sering dialami wanita ? </div> <div style="text-align: justify;"> Semoga yang saya uraikan di sini bisa sedikit membantu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>1. Sistisis / Radang Kandung Kemih</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Gejalanya :</div> <div style="text-align: justify;"> Sering buang air kecil dan disertai rasa pedih</div> <div style="text-align: justify;"> <br />Cara mencegahnya :</div> <ul> <li>Banyak minum air putih</li> <li>Hindari menahan kencing</li> <li>Bersihkan organ intim dengan air bersih dan sering ganti celana dalam</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>2. Anemia</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Gejalanya :</b></div> <div style="text-align: justify;"> Ditandai dengan kondisi lesu, lelah, letih, lemah, tak bertenaga, pucat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cara mencegahnya :</b></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Banyak makan sayur-sayuran yang mengandung zat besi ( daun singkong, bayam, sawi hijau, kangkung dan kacang panjang )</li> <li>Konsumsi makanan dengan gizi seimbang yaitu dari hewani dan nabati</li> <li>Olahraga teratur</li> <li>Istirahat teratur dan hindari aktivitas berlebihan</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>3. Keputihan</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Penyebabnya :</b></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>a. Normal / Fisiologis</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> Sering terjadi saat masa subur, sebelum, sesudah menstruasi, saat hamil, saat mendapat rangsangan seksual, saat melakukan aktivitas fisik. </div> <div style="text-align: justify;"> Tidak mengeluarkan bau, tidak gatal, dan tidak berwarna.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Perawatan :</div> <div style="text-align: justify;"> Cukup membasuh dengan rebusan daun sirih, sabun pembersih vagina.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>b. Tidak normal / patologis</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> Lendir keluar secara berlebihan, warna putih atau kekuningan, gatal, kadang nyeri, </div> <div style="text-align: justify;"> Ada sebagian wanita merasa nyeri saat berhubungan intim dan menjadi bengkak sehingga keputihan ini mengganggu kenyamanan aktivitas juga keharmonisan rumah tangga.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cara mencegahnya :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Organ kewanitaan selalu dalam keadaan kering sebelum berpakaian, dan gunakan pakaian dalam yang kering dan menyerap keringat</li> <li>Hindari pemakaian bedak pada organ wanita</li> <li>Sering ganti pembalut ketika datang bulan</li> <li>Hindari celana jeans yang ketat, agar sirkulasi udara di daerah kewanitaan tidak terganggu</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>4. Frigiditas</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Ditandai dengan wanita yang merasa dingin tidak dapat menikmati hubungan intim.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Masalah frigiditas dipicu masalah psikologis, al :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Takut hamil</li> <li>Trauma saat berhubungan</li> <li>Kelelahan</li> <li>Tinggal bersama mertua atau ipar</li> <li>Jalan keluarnya :</li> <li>Konsultasi ke psikiater</li> <li>Terapi untuk meredakan frigiditas</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>5. Osteoporosis</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Menopause biasa terjadi pada wanita usia antara 40 - 50 tahun. Kecepatan keropos tulang pada masa menopause menyebabkan osteoporosis. Pada wanita cenderung lebih tinggi daripada pria. Penyakit osteoporosis terjadi karena kehilangan tulang lebih cepat daripada pembentukan tulang yang baru. Ketidakseimbangan ini menyebabkan massa tulang menurun, sehingga patah tulang terjadi dengan mudah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cara mencegahnya :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Jalan kaki secara teratur, 5 kali dalam seminggu</li> <li>Perbanyak mengkonsumsi kalsium, vitamin D</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>6. Kandungan turun</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Penyebabnya :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Dasar panggul lemah atau sering melahirkan</li> <li>Riwayat persalinan dengan vacum</li> <li>Tumor pada kandungan</li> <li>Cara mencegah :</li> <li>Jangan memaksa mengejan saat BAB</li> <li>Hindari mengangkat barang yang berat</li> <li>Senam kegel</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>7. Stress</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Penyebabnya :</div> <div style="text-align: justify;"> Tekanan atau masalah baik dari dirinya sendiri atau lingkungannya ( keluarga, sosial dan masyarakat ) yang datang bertubi-tubi dalam waktu yang lama sehingga menyebabkan stress</div> <div style="text-align: justify;"> <br />Cara menanggulangi :</div> <ul> <li>Curhat pada orang terdekat untuk meringankan beban batin</li> <li>Refreshing atau lupakan masalah sejenak misalnya dengan membaca, menonton tv dll.</li> <li>Menerima saran dan kritik dengan lapang dada</li> <li>Aktif kegiatan sosial</li> <li>Istirahat yang cukup</li> <li>Berdoa</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>8. Premenstruasi Sindrome</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Perubahan-perubahan mental maupun fisik seperti sakit perut, payudara bengkak, badan lesu, mudah marah, nafsu makan menurun, kaki terasa berat. Ini terjadi ketika sebelum menstruasi dan reda setelah menstruasi datang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cara meminimalisis keluhan :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Beberapa hari sebelum menstruasi kurangi konsumsi garam dan soda</li> <li>Diet untuk menurunkan berat badan</li> <li>Olahraga rutin</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>9. Amenorea</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Yaitu siklus haid yang tidak normal, tidak datang setiap bulan tetapi bisa saja tiga bulan baru mendapatkan haid.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Penyebabnya :</div> <div style="text-align: justify;"> Menyususi, kontrasepsi dan menopause</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cara mengatasi :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Terapi pada wanita yang mengeluh intertilitas atau yang terganggu bila haid tiba</li> <li>Perbaikan gizi, memperhatikan kesehatan, lingkungan sehat.</li> <li>Menurunkan berat badan pada wanita yang obesitas</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>10. Migraine</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Tanda-tanda :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Rasa sakit pada salah satu sisi kepala atau berefek pada dua sisi</li> <li>Sakit kepala berdenyut</li> <li>Sakit kepala semakin parah ketika beraktivitas</li> <li>Rasa sakit mempengaruhi aktifitas rutin</li> <li>Mual disertai atau tanpa muntah</li> <li>Sensitif terhadap cahaya dan suara</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> Faktor pemicu :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Stress</li> <li>Cokelat, kopi</li> <li>Kebanyakan tidur atau kurang tidur</li> <li>Kurang makan</li> <li>Perubahan cuaca atau tekanan udara</li> <li>Emosi berlebihan</li> <li>Bau menyengat, asap rokok</li> <li>Menjelang atau saat haid</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> Cara mengatasi :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Minum obat sakit kepala</li> <li>Istirahat</li> <li>Olahraga teratur</li> <li>Hindari makanan pemicu migrain</li> <li>Hindari estrogen yaitu pil KB, terapi hormon</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>11. Kanker payudara </b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Adalah :</div> <div style="text-align: justify;"> Kanker yang terjadi pada jaringan payudara</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ciri-ciri :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Timbul benjolan pada payudara, dapat diraba dengan tangan, benjolan semakin keras dan bentuknya tidak beraturan</li> <li>Bentuk, ukuran atau berat payudara berubah</li> <li>Timbul benjolan kecil di bawah ketiak</li> <li>Keluar darah, nanah, cairan encer pada puting susu</li> <li>Kulit payudara mengeras seperti kulit jeruk</li> <li>Bentuk puting susu berubah, misalnya puting susu tertekan ke dalam</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> Yang beresiko :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Ada dalam keluarga yang terkena kanker payudara</li> <li>Mendapat haid pertama terlalu muda atau terlambat menopause</li> <li>Tidak pernah menyusui anak</li> <li>Kegemukan</li> <li>Tidak pernah melahirkan anak</li> <li>Pernah mendapt terapi hormon</li> <li>Pernah mendapat radiasi payudara</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> Pencegahan :</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Hindari menggunakan BH yang ketat dalam waktu lama</li> <li>Hindari rokok, alkohol</li> <li>Lakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan</li> <li>Hindari terkena radiasi x</li> <li>Mengkonsumsi buah-buahan</li> <li>Olah raga teratur</li> <li>Hindari makanan berlemak tinggi</li> <li>Atasi stress dengan baik, meditasi atau relaksasi</li> </ul> <div> semoga bermanfaat</div> <div> <br /></div> <div> dari berbagai sumber</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Macam-macam penyakit yang sering dialami wanita

Macam-macam penyakit yang sering dialami wanita Wanita rawan terkena penyakit. Karena itu sebagai wanita, bunda hendaknya berhati-hat...

Baca selengkapnya »

Manfaat Sarapan Pagi

<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCA_kSBB6MwlvpaBRV8l3ia07uHSWzxvtzwTDFZ53QdS7m_ZAVgL1pXZn8B5t3xAP1-_je_2qHFblhnO1y2zRb-nIa7tq7VdlKg3Jv-mzdNoJNZdr_r7-em-fSnSbNHmpy9zr2xORyLIU/s1600/sarapan+pagi_doank.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCA_kSBB6MwlvpaBRV8l3ia07uHSWzxvtzwTDFZ53QdS7m_ZAVgL1pXZn8B5t3xAP1-_je_2qHFblhnO1y2zRb-nIa7tq7VdlKg3Jv-mzdNoJNZdr_r7-em-fSnSbNHmpy9zr2xORyLIU/s1600/sarapan+pagi_doank.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Manfaat Sarapan Pagi ...</b> </div> <div style="text-align: justify;"> Manfaat sarapan pagi bagi tubuh sangat luar biasa. Tetapi hal ini sering diabaikan, padahal sarapan pagi gunanya memberikan asupan gizi dan penambah stamina, karena malamnya tubuh tidak mendapatkan makanan dan minuman yang cukup, sehingga kadar gula yang ada di dalam tubuh menurun. Selama tidur tubuh kita bekerja walaupun tidak banyak, bergerak, berkeringat dan secara otomatis tenaga ikut berkurang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Apa saja manfaat sarapan pagi ?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Konsentrasi dan kinerja meningkat </b></div> <div style="text-align: justify;"> Sarapan pagi menyebabkan tubuh fit, sehingga sebelum  memulai aktifitas sehari-hari seperti ke kantor, sekolah dan lain-lain stamina  cukup terjaga dengan baik. Sarapan pagi merupakan jadwal makan yang penting untuk memulai kegiatan. Jika tidak sarapan dampaknya konsentrasi bisa menurun, produktifitas berkurang. Menurut penelitian, anak sekolah yang sarapan pagi konsentrasi belajar di kelas lebih baik dan kemampuan untuk memecahkan masalah meningkat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Baik untuk program menurunkan berat badan</b></div> <div style="text-align: justify;"> Perut yang kosong karena tidak sarapan akan mengakibatkan mengkonsumsi makan di siang hari jauh lebih banyak. Ini akan mempengaruhi pola makan dan jika dilakukan terus menerus berdampak pada penambahan berat badan atau obesitas.</div> <div style="text-align: justify;"> Banyak ahli gizi yang menyarankan jika ingin mengurangi berat badan hendaknya sarapan pagi dengan gizi yang seimbang seperti karbohidrat, protein, vitamin, serat dan mineral dalam jumlah yang cukup. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Kebersamaan</b></div> <div style="text-align: justify;"> Sarapan pagi bisa untuk meningkatkan keakraban antar anggota keluarga, ayah, ibu dan anak. Ayah yang akan bekerja, anak-anak yang akan berangkat sekolah dan ibu-ibu yang akan memulai aktifitasnya mungkin ada ibu yang bekerja duduk bersama di meja makan untuk sarapan pagi.  Menikmati sarapan pagi bersama-sama bisa saling berbagi cerita aktifitas apa yang akan dilakukan hari ini, sehingga bisa saling suport.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Mencegah penyakit</b></div> <div style="text-align: justify;"> Sarapan yang teratur dan sesuai dengan pola hidup sehat bisa untuk mencegah penyakit maag, karena lambung terisi makanan sehingga bisa menetralisir asam lambung. Lambung yang lama kosong bisa menyebabkan lambung perih dan berakibat maag. </div> <div style="text-align: justify;"> Di samping itu sarapan yang teratur dan sesuai pola hidup sehat bisa menurunkan kolestrol. Hal ini dikarenakan sarapan mampu mendorong metabolisme, sehingga produksi enzim yang meningkatkan kolestrol berkurang.</div> <div style="text-align: justify;"> Hendaknya porsi sarapan jangan terlalu banyak, karena jika berlebih malah akan mengganggu aktifitas. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sarapan itu penting, mulai sekarang ajak anggota keluarga untuk secara rutin sarapan pagi. Jika tidak sempat sarapan di rumah, bawakan bekal suami atau anak-anak untuk sarapan di kantor atau di sekolah.</div> <div style="text-align: justify;"> Selamat menikmati sarapan, semoga aktifitas anda dan keluarga di hari ini dan selanjutnya menyenangkan.</div> <div style="text-align: justify;"> Semoga bermanfaat</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> dari berbagai sumber</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div>

Manfaat Sarapan Pagi

Manfaat Sarapan Pagi ...   Manfaat sarapan pagi bagi tubuh sangat luar biasa. Tetapi hal ini sering diabaikan, padahal sarapan pagi g...

Baca selengkapnya »

Pengaruh Minuman Bersoda pada Wanita

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl0hcD0jx3p9MadC_FaAcPDt1QxhkoknqBUFUhnq-tDUH5HWqN4m1cxULRO7V7RhrjF_4X7EeRhgo_o0TdvHK2-xuNbjq9Q0F_Cqdid5f6hU2aIMVdYlm4kFrxP9ZAylVjQZjxdfEs8U8/s1600/soda.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl0hcD0jx3p9MadC_FaAcPDt1QxhkoknqBUFUhnq-tDUH5HWqN4m1cxULRO7V7RhrjF_4X7EeRhgo_o0TdvHK2-xuNbjq9Q0F_Cqdid5f6hU2aIMVdYlm4kFrxP9ZAylVjQZjxdfEs8U8/s1600/soda.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Siapa yang tak kenal minuman bersoda. </div> <div style="text-align: justify;"> Segar rasanya, apalagi diminum ketika cuaca panas dan ditambah dengan es batu atau minuman bersoda yang dingin. </div> <div style="text-align: justify;"> Tapi tahukah bunda, minuman bersoda ada bahayanya jika sering dikomsumsi oleh wanita.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>1. Obesitas</b></div> <div style="text-align: justify;"> Obesitas dapat muncul karena kandungan gula dalam minuman bersoda sangat tinggi. Selain itu rasa manis menimbulkan efek rasa lapar lebih cepat datang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>2. Diabetes</b></div> <div style="text-align: justify;"> Terlalu banyak mengonsumsi minuman bersoda menimbulkan resiko diabetes, apalagi bagi ibu hamil akan mempengaruhi bayi lahir dengan bobot yang terlalu besar sehingga sulit dikeluarkan. Kadar gula pada minuman bersoda sangatlah tinggi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>3. Kesehatan tulang dan osteoporosis</b></div> <div style="text-align: justify;"> Kandungan kadar asam fosfat yang tinggi yang terkandung di dalam minuman bersoda menyebabkan peningkatan asupan fosfor dalam tubuh. Sehingga meningkatkan resiko terhambatnya penyerapan kalsium dalam tubuh dan dampaknya terhadap penurunan massa tulang. Akibatnya wanita yang gemar mengonsumsi minuman bersoda gampang terkena osteoporosis. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>4. Masalah pada ginjal</b></div> <div style="text-align: justify;"> Di dalam minuman bersoda banyak mengandung zat-zat yang berbahaya. Jika gemar mengonsumsi minuman bersoda maka kerja ginjal akan berat karena penyaringan akan sulit dilakukan oleh ginjal karena gemar mengonsumsi minuman bersoda. Fungsi ginjal itu sendiri adalah mengolah minuman yang anda konsumsi menjadi urine.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>5. Kecanduan</b></div> <div style="text-align: justify;"> Rasa minuman soda yang manis dan segar akan menimbulkan ketagihan sehingga akan sering mengonsumsinya. Dan tentu dampaknya bagi kesehatan tidak bagus bukan ?</div> <div style="text-align: justify;"> Semoga bermanfaat</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> dari berbagai sumber</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.901961); font-family: OpenSansRegular, Calibri, Candara, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <br /></div>

Pengaruh Minuman Bersoda pada Wanita

Siapa yang tak kenal minuman bersoda.  Segar rasanya, apalagi diminum ketika cuaca panas dan ditambah dengan es batu atau minuman ber...

Baca selengkapnya »

Memilih Alat Kontrasepsi untuk Pasangan Usia Subur

<br /> <div style="text-align: justify;"> Anak adalah karunia terindah bagi pasangan suami istri. Tak ternilai harganya pemberian dari Maha Kuasa ini. Adakalanya begitu gampang mendapatkan anak, tapi ada juga yang sulit. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan anak buah dari cinta kasih suami istri.</div> <div style="text-align: justify;"> Mempunyai anak banyak atau mempunyai anak sedikit adalah pilihan bagi pasangan suami istri. Dan tugas orang tua mengantarkan mereka menjemput kesuksesan. Tidak saja sukses secara materi namun yang terpenting sukses di hadapan Sang Khalik.</div> <div style="text-align: justify;"> Sering ditemui bagi pasangan suami istri menunda untuk punya anak, menjarangkan kelahiran atau bahkan sudah tidak bermaksud menambah anak lagi.</div> <div style="text-align: justify;"> Jenis Alat Kontrasepsi di bawah ini semoga bisa membantu untuk menentukan pilihan bagi pasangan suami istri dalam memilih kontrasepsi yang akan dipakai.</div> <br /> <b>1. Kondom</b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjujVjg4AQI82UIpGHL2Z5UaGAxrUHmz6wxRSpGFaYtwDUsK79EPh44QkcjfBJ1WMAzaJu-tgL58bg1h0Ks7h888RYOSXnF0wgXJ9wOdT0HsyiaON0YjGRHP2lze0KhNLti9l3ISpKveKI/s1600/kdm.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjujVjg4AQI82UIpGHL2Z5UaGAxrUHmz6wxRSpGFaYtwDUsK79EPh44QkcjfBJ1WMAzaJu-tgL58bg1h0Ks7h888RYOSXnF0wgXJ9wOdT0HsyiaON0YjGRHP2lze0KhNLti9l3ISpKveKI/s1600/kdm.jpg" /></a></div> <b><br /></b> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> Kondom yaitu sarung tipis yang terbuat dari karet dan domba ( usus domba ).  </div> <div style="text-align: justify;"> Cara menggunakan yaitu dengan menutup penis waktu ereksi. Gunanya untuk menampung cairan sperma pada saat pria berejakulasi. Sehingga bisa mencegah pertemuan sperma ke dalam vagina.</div> <div style="text-align: justify;"> Jika digunakan dengan benar, dapat mencegah kehamilan sampai 98%.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Keuntungan memakai kondom :</div> <div style="text-align: justify;"> - Mudah, murah tanpa resep dokter.</div> <div style="text-align: justify;"> - Dapat dipakai sendiri</div> <div style="text-align: justify;"> - Mengurangi penularan penyakit kelamin.</div> <br /> <b>2. Pil KB</b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLlMbXDcVPJYkBztf-Ib5gI09o_rWEta2eCEmv06Fd80mOK19N-M0EcVWawhpmMOHvIfoFKz3rfE5g9x6whuSxwU1dYyFJA9-ZVcgg_uW2aKf8dTqeGAWLgkmT4-Rx8TMi_DRre9ORRYE/s1600/pil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLlMbXDcVPJYkBztf-Ib5gI09o_rWEta2eCEmv06Fd80mOK19N-M0EcVWawhpmMOHvIfoFKz3rfE5g9x6whuSxwU1dYyFJA9-ZVcgg_uW2aKf8dTqeGAWLgkmT4-Rx8TMi_DRre9ORRYE/s1600/pil.jpg" /></a></div> <b><br /></b> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> Pil KB adalah alat kontrasepsi hormonal. Mudah dan murah. Sehingga banyak digunakan oleh ibu-ibu. Pemakaiannya diminum setiap hari. Jika lupa minum, maka segera diminum keesokan harinya. Sering lupa minum pil KB akan mengakibatkan kehamilan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cara kerja pil KB adalah sebagai berikut :</div> <div style="text-align: justify;"> - Mencegah pematangan dan pelepasan sel telur.</div> <div style="text-align: justify;"> - Mengentalkan lendir leher rahim sehingga menghalangi penetrasi sperma</div> <div style="text-align: justify;"> - Membuat dinding rongga rahim tidak siap untuk menerima dan menghidupi hasil pembuahan.</div> <div style="text-align: justify;"> Khusus ibu menyusui ada pil KB khusus ibu menyusui.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><span style="background-color: #cccccc; color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14px; line-height: 23.796875px;"></span> 3. Suntik KB</b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixY90fqKW_1GVJ5SVlBR2aGDwNO4VW6VZrUa18k5Vrj6fbphV4aVBCV1q4C6qb9pNrTchCA2YZUsxHizilDq7ATCDI2WGgSSHZFfNIVDexlwAhwp48FtZIPt-dQb6FR-NO4euzZWSC5J0/s1600/stk.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixY90fqKW_1GVJ5SVlBR2aGDwNO4VW6VZrUa18k5Vrj6fbphV4aVBCV1q4C6qb9pNrTchCA2YZUsxHizilDq7ATCDI2WGgSSHZFfNIVDexlwAhwp48FtZIPt-dQb6FR-NO4euzZWSC5J0/s1600/stk.jpg" /></a></div> <b><br /></b> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> Suntik KB merupakan  alat kontrasepsi hormonal. Suntik KB efektif mencegah kehamilan hingga 98%.</div> <div style="text-align: justify;"> Suntik KB ada yang disuntikkan 1 bulan sekali, dan ada yang 3 bulan sekali. Yang disuntikkan 1 bulan sekali berisi estrogen dan progesteron. Sedangkan yang 3 bulan sekali berisi progesteron saja.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: #cccccc; color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14px; line-height: 23.796875px;"></span>Cara kerja suntik KB :</div> <div style="text-align: justify;"> - Mencegah lepasnya sel telur dari dinding telur</div> <div style="text-align: justify;"> - Mengentalkan lendir mulut rahim, sehingga sperma sulit masuk ke dalam rongga rahim</div> <div style="text-align: justify;"> - Menipiskan selaput lendir agar tidak siap hamil.</div> <br /> <b>4. Implant</b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirShAAIu3z9e0RgpRQG5vZI4vpBviZoKnxm1GZaXSROeGOhq2NoGu8o6K3e66FR5wtmAHt7r_bz0OX9d6gexK1tkAhKu1IuoHqZM6JahnSjcjRXCnd76bmfvkJnnUsOswYo3kKv67zwsM/s1600/download+(2).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirShAAIu3z9e0RgpRQG5vZI4vpBviZoKnxm1GZaXSROeGOhq2NoGu8o6K3e66FR5wtmAHt7r_bz0OX9d6gexK1tkAhKu1IuoHqZM6JahnSjcjRXCnd76bmfvkJnnUsOswYo3kKv67zwsM/s1600/download+(2).jpg" /></a></div> <b><br /></b> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> Implant adalah alat kontrasepsi hormonal, yang termasuk mahal.Implant bentuknya batang terbuat dari kapsul silastik yang berisi hormon golongan progesteron.</div> <div style="text-align: justify;"> Alat kontrasepsi Implant dimasukkan di bawah kulit pada bagian lengan kiri atas. Tidak terlihat dari luar, tapi masih bisa diraba.</div> <div style="text-align: justify;"> Tingkat kegagalan 0,2 %. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cara kerjanya :</div> <div style="text-align: justify;"> Hormon progesteron yang dilepaskan oleh Implant akan menghambat terjadinya ovulasi, menyebabkan selaput lendir atau endometrium tidak siap menerima pembuahan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kelebihan Implant</div> <div style="text-align: justify;"> - Tidak mengurangi produksi ASI</div> <div style="text-align: justify;"> - Praktis, efektif</div> <div style="text-align: justify;"> - Masa pakai panjang ( 6 kapsul masa kerja efektif 5 tahun, 1 kapsul masa kerja efektif 3 tahun ) </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b>5. IUD</b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgup0085cTpl6BBDJB-r5jzGMLFKeraZfviAVL-bb-ZtCDAUN5HMPMMaFPvQ96Z3shy8VF40uPLoHiLbzA_4cDRQMMCGpq048U0sgupnYTUGbb7oOG9Pz23PnjO35jpbgFIIGcQmkbJMIc/s1600/download+(3).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgup0085cTpl6BBDJB-r5jzGMLFKeraZfviAVL-bb-ZtCDAUN5HMPMMaFPvQ96Z3shy8VF40uPLoHiLbzA_4cDRQMMCGpq048U0sgupnYTUGbb7oOG9Pz23PnjO35jpbgFIIGcQmkbJMIc/s1600/download+(3).jpg" /></a></div> <b><br /></b> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> <br /> IUD / Intrauterine Device / Spiral adalah alat kontrasepsi yang dimasukkan ke dalam rahim. Jenis alat kontrasepsi ini berbentuk T.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cara kerjanya :</div> <div style="text-align: justify;"> IUD dengan bahan dasar hormon akan melepaskan progestin dengan tujuan menghambat ovulasi. Biasanya akan berfungsi selama 5 tahun dari awal pemasangan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Keuntungan jika menggunakan IUD :</div> <div style="text-align: justify;"> - Praktis, efektif dan ekonomis</div> <div style="text-align: justify;"> - Kesuburan dapat kembali jika IUD dibuka / dilepas</div> <div style="text-align: justify;"> - Tidak mengganggu ASI</div> <br /> <b>6. MOW</b><br /> MOW adalah cara KB permanen bagi wanita. Metode KB ini dengan cara pengikatan dan pemotongan saluran telur agar sel telur tidak dapat dibuahi oleh sperma, karena perjalanan sel telur terhambat disebabkan sel telur tertutup.<br /> KB seperti ini tidak mengganggu ASI, tidak mengganggu hubungan suami istri. Efektifitas lebih dari 99%.<br /> <br /> <b>7. MOP</b><br /> MOP adalah cara KB permanen untuk bapak-bapak. Metodanya dengan cara pengikatan dan pemotongan saluran benih agar sperma tidak keluar dari buah zakar.<br /> MOP dilakukan dengan pembiusan lokal. Hanya perlu beberapa menit saja. Bisa dilakukan di Rumah Sakit, Klinik dan lain-lain.<br /> MOP tidak mengganggu hubungan suami istri.<br /> <br /> Disarankan, sebelum memutuskan untuk memilih alat kontrasepsi yang mau dipakai, sebaiknya konsultasi dahulu dengan dokter atau bidan langganan anda.<br /> Semoga membantu.<br /> <br /> dari berbagai sumber.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <span style="background-color: #cccccc; color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14px; line-height: 23.796875px;"></span>

Memilih Alat Kontrasepsi untuk Pasangan Usia Subur

Anak adalah karunia terindah bagi pasangan suami istri. Tak ternilai harganya pemberian dari Maha Kuasa ini. Adakalanya begitu gampang men...

Baca selengkapnya »

Bahayanya Rokok pada Wanita Hamil

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic6ll7uX04la9RHna4t6RAj8oPbjRpVl_nfZpBbCGpEMqqC0l7aCsGgIXuoaSFpqcn-XS-_g9eYXOkj3242YnskyNORBSiKmbQMnhB1N68KjRuX0ZXbzBWR0IJGtAFzyC3ry4exPmn434/s1600/rokok.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic6ll7uX04la9RHna4t6RAj8oPbjRpVl_nfZpBbCGpEMqqC0l7aCsGgIXuoaSFpqcn-XS-_g9eYXOkj3242YnskyNORBSiKmbQMnhB1N68KjRuX0ZXbzBWR0IJGtAFzyC3ry4exPmn434/s1600/rokok.jpg" /></a></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Merokok bisa dikatakan merupakan gaya hidup masyarakat. Entah itu agar dikatakan gaul, atau mungkin untuk kebutuhan dirinya. </div> <div style="text-align: justify;"> Sudah sejak lama masyrakat mengenal yang namanya rokok. Meskipun bertubi-tubi sosialisasi bahaya merokok, tetap saja para perokok masih saja  ada dan semakin banyak.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Perokok baik perokok aktif maupun perokok pasif akan berdampak pada gangguan kesehatannya. Dari gangguan yang bersifat ringan sampai  berat yang berakhir pada kematian. Dari asma, kanker, jantung dan lain-lain. </div> <div style="text-align: justify;"> Apalagi dampak pada wanita hamil. Baik merokok aktif atau pasif. Pasif bisa saja terkena dari suami yang perokok atau lingkungannya ada yang perokok.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Apa saja pengaruhnya bagi wanita hamil ?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Komplikasi kehamilan</b></div> <div style="text-align: justify;"> Pada wanita hamil bahaya merokok bisa mengakibatkan kelainan kehamilan, kehamilan di luar rahim jadi harus dioperasi untuk mengeluarkan janin.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Resiko memiliki bayi cacat</b></div> <div style="text-align: justify;"> Seperti bayi dengan bibir sumbing, karena adanya kelainan sperma pada ayah yang perokok.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Kematian mendadak pada bayi</b></div> <div style="text-align: justify;"> Asap racun pada rokok bisa menyebabkan wanita hamil terancam keguguran atau janin meninggal dalam kandungan. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Gangguan perkembangan pada bayi</b></div> <div style="text-align: justify;"> Asap rokok mengganggu otak janin, sehingga bayi bisa terlahir dengan keterbelakangan mental / down syndrome.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> dari berbagai sumber</div>

Bahayanya Rokok pada Wanita Hamil

Merokok bisa dikatakan merupakan gaya hidup masyarakat. Entah itu agar dikatakan gaul, atau mungkin untuk kebutuhan dirinya.  Sudah se...

Baca selengkapnya »

Kegunaan Daun Sirih

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIC4o5x2Uk6SEmuWaj4bbK04S_eUyiVaGPWtKDILhiqLwfGolbWcUN-Pfa1WRpxdz-EiZzJ8s9G5Nmru_0zYrN36Z5Cp56QRN3q8iXKxbdEjCrHMP2KYW-ECr_4vfZQKaKXj-XUhYXdwY/s1600/foto0629_001.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIC4o5x2Uk6SEmuWaj4bbK04S_eUyiVaGPWtKDILhiqLwfGolbWcUN-Pfa1WRpxdz-EiZzJ8s9G5Nmru_0zYrN36Z5Cp56QRN3q8iXKxbdEjCrHMP2KYW-ECr_4vfZQKaKXj-XUhYXdwY/s1600/foto0629_001.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Siapa tak kenal daun sirih ? </div> <div style="text-align: justify;"> Sirih adalah tanaman yang merambat. Bisa merambat di tembok, pagar, tanaman dan lain-lain. </div> <div style="text-align: justify;"> Daunnya berwarna hijau, batangnya berwarna coklat kehijauan berbentuk bulat.</div> <div style="text-align: justify;"> Untuk menanam sirih, cukup tancapkan batangnya karena dari batang bisa timbul akar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Manfaat daun sirih</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Mimisan</b></div> <div style="text-align: justify;"> Ambil beberapa lembar daun sirih, cuci bersih kemudian digulung-gulung masukkan ke hidung yang mimisan.</div> <div style="text-align: justify;"> Jika masih keluar darahnya, diulang lagi dengan daun sirih yang baru.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Sariawan</b></div> <div style="text-align: justify;"> Ambil beberapa lembar daun sirih. Rebus dengan air. Setelah air rebusan daun sirih menjadi hangat, gunakan untuk berkumur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Sakit Gigi</b></div> <div style="text-align: justify;"> Caranya sama untuk yang sariawan. Rebus bersama air, setelah hangat gunakan untuk kumurr-kumur. Ulangi sampai sembuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Keputihan / gatal-gatal di daerah kewanitaan</b></div> <div style="text-align: justify;"> Ambil beberapa lembar daun sirih, cuci hingga bersih lalu rebus bersama air. Setelah dingin atau hangat gunakan untuk membersihkan daerah kewanitaan. Ulangi setiap kali mandi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Sakit Panas</b></div> <div style="text-align: justify;"> Ambil daun sirih lalu dicuci hingga bersih. Keringkan dan diremas-remas daun sirih tersebut. Lalu kompres di dahi anak yang sakit panas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Obat gatal</b></div> <div style="text-align: justify;"> Ambil beberapa lembar daun sirih. Rebus bersama air. Setelah air rebusan hangat gunakan untuk mandi. Ulangi setiap kali mandi</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Sakit mata</b></div> <div style="text-align: justify;"> Jika mata terasa gatal atau mata "belekan", coba rebus air daun sirih. Setalah air sirih hangat atau dingin gunakan untuk mengompres mata. Ulangi beberapa kali</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Kegunaan Daun Sirih

Siapa tak kenal daun sirih ?  Sirih adalah tanaman yang merambat. Bisa merambat di tembok, pagar, tanaman dan lain-lain.  Daunnya b...

Baca selengkapnya »

Manfaat Brokoli bagi Wanita

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1FgW596gvFWuvhsza65F90wX6RhtRTy6_c0OiKciGoyI70Cyy9UkK44iBKSCo5eXtaZiaF4WyQvOPu6d9EHJcp4cbH90uqaDdN-u6ytMEVtWRXjO8bQ3qX03RGc11oS_a6BZuIfuq8dc/s1600/brkli.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1FgW596gvFWuvhsza65F90wX6RhtRTy6_c0OiKciGoyI70Cyy9UkK44iBKSCo5eXtaZiaF4WyQvOPu6d9EHJcp4cbH90uqaDdN-u6ytMEVtWRXjO8bQ3qX03RGc11oS_a6BZuIfuq8dc/s1600/brkli.jpeg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Manfaat Brokoli. Sayuran berwarna hijau ini yang bentuknya mirip kembang kol.<br /> Sayuran ini dimasak apa saja enak. Bisa dibuat sop, cah brokoli, oseng brokoli dan lain-lain. Paling bagus dikukus. Jangan lama jika masak brokoli, kurang dari 5 menit agar kandungan vitaminnya tidak hilang. <br /> Brokoli banyak manfaatnya, karena vitamin yang terkandung di dalamnya.antara lain vitamin C dan serat makanan.<br /> <br /> </div> <div style="text-align: justify;"> Bagus dikonsumsi siapa saja. Untuk wanita banyak manfaatnya lho, antara lain :</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Osteoporosis</b></div> <div style="text-align: justify;"> Brokoli mengandung vitamin K dan kalsium yang tinggi, sehingga bisa mencegah osteoporosis.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Menjaga kesehatan kulit</b></div> <div style="text-align: justify;"> Brokoli mengandung vitamin c, beta karoten, vitamin B komplek dan vitamin E. Kandungan vitamin-vitamin ini membuat kulit menjadi sehat bercahaya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Meningkatkan kekebalan tubuh</b></div> <div style="text-align: justify;"> Vitamin C yang terdapat di brokoli membantu di dalam menjaga kekebalan tubuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Melawan sel kanker</b></div> <div style="text-align: justify;"> Brokoli mengandung senyawa suforafan. Senyawa sulforafan menurut studi laboratorium memiliki manfaat anti kanker.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> dari berbagai sumber </div>

Manfaat Brokoli bagi Wanita

Manfaat Brokoli. Sayuran berwarna hijau ini yang bentuknya mirip kembang kol. Sayuran ini dimasak apa saja enak. Bisa dibuat sop, cah ...

Baca selengkapnya »

Makanan dan Minuman yang baik untuk Pertumbuhan Badan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEiATn-4-z4UwodADq9FXqbELJjuyXQztvknytx3V_7Z7j3VZAqDL9m-JFVnmrrImM1vaFECgFlacahdMZ85kHx17vigMirASvq-SjTPKDQRy8rhvMagMcduWea4tFPUQHTfzn8Ei76r4/s1600/makanan+sehat+wanita.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEiATn-4-z4UwodADq9FXqbELJjuyXQztvknytx3V_7Z7j3VZAqDL9m-JFVnmrrImM1vaFECgFlacahdMZ85kHx17vigMirASvq-SjTPKDQRy8rhvMagMcduWea4tFPUQHTfzn8Ei76r4/s1600/makanan+sehat+wanita.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bunda, lagi sibuk apa ? Mau masak, tapi masih bingung pilih-pilih menu buat keluarga ?  Terutama si buah hati. Yang bagus buat pertumbuhan agar mereka tumbuh sehat dan bagus perkembangannya apa ya ? </div> <div style="text-align: justify;"> Semoga info ini bisa membantu bunda dalam memilih menu buat mereka.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>1. Susu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Siapa yang tak kenal susu ? Susu adalah minuman yang bergizi tinggi. Sejak bayi ketika bayi sudah melewati ASI Eksklusif,  bayi sudah dikenalkan dengan yang namanya susu. Di dalam susu mengandung kalsium yang sangat tinggi. Semua manfaat kalsium bisa bunda dapatkan dari susu. Nutrisi susu penting untuk pertumbuhan, pengembangan struktur tulang yang tepat dan tulang yang sehat, terlebih lagi pada anak-anak di dalam masa pertumbuhan. Kalsium mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis. Selain itu susu juga melindungi email gigi dan membantu menjaga kesehatan gigi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>2. Kacang Hijau</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kacang hijau dengan bentuknya yang kecil banyak mengandung protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, asam lemak tak jenuh, vit B1.</div> <div style="text-align: justify;"> Kacang hijau sangat baik untuk pertumbuhan dan untuk menguatkan tulang dan gigi, kulit tidak mudah keriput. Bagi penderita diabetes baik mengkomsumsi kacang hijau</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>3. Ikan teri</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ikan teri bentuknya kecil, tapi manfaatnya banyak. Di dalam ikan teri mengandung kalsium yang lebih banyak daripada susu. Ikan teri juga mengandung protein, lemak, karbohidrat, mineral. Manfaat mengkomsumsi ikan teri antara lain, mencapai massa tulang yang optimal, mencegah osteoporosis / pengeroposan tulang, dan bermanfaat membantu pembentukan dan pemeliharaan gigi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Makanan dan Minuman yang baik untuk Pertumbuhan Badan

Bunda, lagi sibuk apa ? Mau masak, tapi masih bingung pilih-pilih menu buat keluarga ?  Terutama si buah hati. Yang bagus buat pertumbu...

Baca selengkapnya »

Makanan yang Sehat untuk Wanita

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVqpxpJya5EZFGZDIVBjUulAC7wzXsz2P25YNLgjwgr3L4bZCfsu40wIS_zVVAOY_4NRYcdVIWnZdEfEahYlRjG_WHLSJKGyLXuQNtFfJi736j6j1R8widJjKiyjsPHgS-SpTPos4fF1o/s1600/makanan+sehat+wanita.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVqpxpJya5EZFGZDIVBjUulAC7wzXsz2P25YNLgjwgr3L4bZCfsu40wIS_zVVAOY_4NRYcdVIWnZdEfEahYlRjG_WHLSJKGyLXuQNtFfJi736j6j1R8widJjKiyjsPHgS-SpTPos4fF1o/s1600/makanan+sehat+wanita.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Suka ngemil ?<br /> Biasanya bunda nih yang suka ngemil.<br /> Apalagi sambil asyik di depan tivi, tahu-tahu makanan se toples bisa ludes.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tapi tahukah bund makanan yang sebaiknya dikomsumsi untuk para wanita ?<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> <br /> <b>Brokoli</b></div> <div style="text-align: justify;"> Brokoli mengandung vitamin A,C. serat, asam folat, kalsium, zat besi dan kalium. Berguna untuk mencegah kanker payudara dengan tetap mempertahankan estrogen.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Salmon</b></div> <div style="text-align: justify;"> Ikan salmon mengandung omega-3, protein tinggi, juga bebas lemak. Sehingga tidak perlu takut badannya akan melar kalau mengkomsumsi ikan salmon. Bagi wanita yang mengandung, kandungan minyak pada ikan salmon dapat menyehatkan janin dan meminimalkan gangguan kehamilan di trimester pertama ( hamil muda )</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Kacang Kedelai</b></div> <div style="text-align: justify;"> Kacang kedelai dapat diolah menjadi tahu, tempe, susu kedelai dll.</div> <div style="text-align: justify;"> Kacang kedelai mampu menurunkan kolestrol, tapi hati-hati bagi yang punya riwayat kanker payudara, sebaiknya hindari makanan yang terbuat dari kacang kedelai.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tomat</b></div> <div style="text-align: justify;"> Tomat mengandung likopen yang dapat mencegah kanker payudara, kanker mulut rahim / seriks. Di mana penyakit ini merupakan penyakit yang menakutkan bagi para wanita. Tomat juga dapat mencegah penyakit jantung. Rasa tomat yang asam, manis dan tak banyak mengandung kalori sangat tepat untuk menu diet  lohh bund !! </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Telur</b></div> <div style="text-align: justify;"> Telur mengandung vitamin D, protein yang sangat baik., sehingga telur dapat mengurangi pembekuan darah, stroke, serangan jantung dan kanker payudara.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Yoghurt</b></div> <div style="text-align: justify;"> Yoghurt mengandung kalori yang sangat rendah, protein tinggi, lemak yang rendah. Sehingga mengkomsumsi yoghurt secara terus menerus dapat membuat tekanan darah menjadi normal, tingkat gula darah tak terlalu tinggi dan bisa terhindar dari berbagai penyakit.</div> <div style="text-align: justify;"> Yoghurt rasanya segar, sehingga digemari siapa saja, tak terkecuali para wanita.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Susu Skim</b></div> <div style="text-align: justify;"> Susu Skim mengandung kalsium, bebas lemak dan kolestrol. Selain sebagai alternatif minuman yang menyehatkan, susu skim membantu di dalam menjaga kesehatan tulang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> dari berbagai sumber.</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.453125px;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Makanan yang Sehat untuk Wanita

Suka ngemil ? Biasanya bunda nih yang suka ngemil. Apalagi sambil asyik di depan tivi, tahu-tahu makanan se toples bisa ludes. Tap...

Baca selengkapnya »